Спортивный массаж в Вильнюсе

Спортивный массаж

На сеанс спортивного массажа записываются, как профессиональные спортсмены, так и просто любители физических нагрузок. 

Применяется данный вид массажа для того, чтобы увеличить работоспособность, и уменьшить последствия от перенапряжения мышц. 

Виды спортивного массажа

◉ Тренировочный массаж

Как правило, используется профессиональными спортсменами на регулярной основе. Он помогает держать мышцы в тонусе. Упор делается на те мышцы, которые работают во время тренировок больше других. 

◉ Предварительный массаж

Массаж для разогрева всего тела. Применяется непосредственно перед самой тренировкой. Основная задача предварительного массажа – “разогрев” и усиленное кровообращение во всех конечностях. 

◉ Восстановительный массаж

Применяется после тренировок, когда нужно восстановить силы и убрать мышечное напряжение. 

Влияние спортивного массажа на организм

Влияние спортивного массажа на организм

Улучшает обмен веществ

Выводит вредные вещества и медиаторы воспалений

Помогает справиться с болью в мышцах

Повышает иммунитет, стрессоустройчивость

Поддерживает мышцы в тонусе

Улучшает кровообращение и лимфоток

  • Улучшает обмен веществ
  • Выводит вредные вещества и медиаторы воспалений
  • Помогает справиться с болью в мышцах
  • Улучшает кровообращение и лимфоток
  • Поддерживает мышцы в тонусе
  • Повышает иммунитет, стрессоустройчивость

Часто задаваемые вопросы

Спортивный массаж делается, либо профессиональным спортсменам, либо людям, которые активно занимаются спортом или другими физическими нагрузками. 

  • Во время простудных заболеваний, повышенной температуре
  • Когда человек находится в алкогольном опьянении
  • Беременным на любом сроке 
  • При варикозе и тромбозе вен
  • При аллергических высыпаниях и воспалительных процессах

И до, и после тренировки.

  • Предварительный массаж – делается до тренировки, для того чтобы “разогреть” мышцы. Это необходимо для  эффективной тренировки и более высоких результатов.
  • Восстановительный массаж – делается после тренировки. Расслабляет напряженные мышцы, снимает утомление, восстанавливает силы. 

Периодичность массажа зависит от частоты физических нагрузок и необходимых результатов. 
Количество сеансов может быть равно количеству тренировок. 

Записаться на спортивный массаж

Средняя продолжительность сеанса: 60 минут / 90 минут
Стоимость спортивного массажа: 30 евро / 60 минут
Адрес салона: Vilnius, Savanoriu, 59. 

Посмотреть на карте

Как записаться на массаж:

По телефону +37067260392
или оставьте заявку онлайн и мы Вам перезвоним.

Позвонить
Как добраться