Шведский массаж – это вид массажа, при котором массажист воздействует не только на мышцы и кожу, но и работает с суставами.
Эту технику придумал шведский доктор-массажист Линга в 19 веке. Он объединил приемы классического массажа и методы воздействия на суставы.
Его теория оказалась настолько успешной для лечения больных суставов, что ее весьма активно используют и в наше время.
Все движение во время массажа направлены на активацию кровообращения, восстановление мышечных волокон, увеличение гибкости и прочности суставов.
Также, как и любой вид массажа, шведский оздоравливает организм, выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки.
За 1 сеанс шведского массажа в среднем «уходит» 1-2 кг.
Эффективность шведского массажа
- Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов
- Снимается напряжение в мышцах
- Уменьшаются и постепенно исчезают отеки
- Стабилизируется кровообращение и лимфоток
- Ускоряется заживление ран
Техника выполнения шведского массажа
👆 Шведский массаж начинается с растирания спины и заканчивается головой.
👆 Включает техники классического массажа, а также внимание уделяется глубокому воздействию на суставы.
👆 Разминаются уплотнения и растягиваются сосудисто-нервные пучки.
👆 Движения выполняются от краев конечностей к центру.
Продвигаются от стопы к бедру, от кисти к плечу и т.д.
👆 Тщательно растираются мелкие суставы.
Не рекомендуется делать массаж, если недавно были переломы или есть свежие раны. А также при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
Шведский массаж считается лечебным, оздоровительным и профилактическиим видом массажа.
Если Вы сомневаетесь, можно Вам делать массаж или нет, получите консультацию массажиста.
