Массаж для беременных (Masažas nėščioms moterims)

Массаж для беременных

Во время массажа используются только мягкие и легкие техники

Во время беременности женщина испытывает повышенную усталость, отечность конечностей, боль в спине. Это все вызвано природными процессами связанными с вынашиваем ребенка. Именно в этот период, женскому организму и всему телу, так необходима помощь массажиста.

“Во время массажа снимается мышечное напряжение, выводится жидкость, восстанавливается общее самочувствие, происходит расслабление тела, восстановление сил и исчезает усталость.”

Зачем делать массаж беременным

Чтобы устранить появление растяжек или уменьшить их количество;
Не допустить расширение сосудов на ногах или свести этот процесс к минимуму;
Значительно уменьшить отечность, тяжесть в ногах;
Сохранить упругость кожи;
Уменьшить боли в суставах и спине;
Обеспечить здоровый сон;

Как делается массаж во время беременности

Данный вид массажа отличается от привычных видов, своей легкостью и отсутствием разминаний и сильных надавливаний.

Основные техники:
● растирание
● поглаживание
● легкие постукивания кончиками пальцев

Для восстановления сил во время вынашивания ребенка, женщине делают массаж спины, ног и нижней части живота.

мягкий лимфодренажный массаж ног, препятствующий застою жидкости и ощущению “ватных ” и тяжелых ног
массаж спины в положении на боку с мягкой проработкой всех «зажатостей» и «напряженностей»;

Все движения массажиста плавные и легкие, без резких потряхиваний и поколачиваний, чтобы не навредить здоровью мамы и малыша.

Массаж для беременных

Массажист воздействует на низ живота, поясницу, ахилловы сухожилия и большие пальцы ног.

Улучшая кровоток, во время беременности, к плоду поступает достаточное количество кислорода, что позволяет ему полноценно развиваться
Способствует правильному течению беременности без осложнений
Отлично подготавливает организм к будущим родам
Способствует быстрому восстановлению организма после родов
Поддерживает психологическое здоровье

Противопоказания

угроза прерывания беременности;
непроходимость кишечника;
опухоли;
воспаления малого таза;
сильные боли в спине;
вирусные заболевания;
астма;
заболевания кожи.

Часто задаваемые вопросы

На каком месяце можно делать массаж?

Все очень индивидуально и зависит от самочувствия. Прежде всего Вам необходимо получить разрешение от вашего гинеколога.

Как часто нужно делать массаж во время берееменности?

Конечно же, все зависит от вашего самочувствия. Рекомендовано 1-2 раза в неделю, но период беременности каждая женщина проходит индивидуально, поэтому не может быть одинаковые рекомендации для всех.