Делайте эти простые вещи и ваша кожа навсегда останется молодой и упругой

Для сохранения молодости кожи лица необходимо просто следовать банальным правилам. Пока мы молоды и на лице нет ни одной морщинки, мы игнорируем правила ухода за своим здоровьем и кожей. Но уже с появлением первой морщинки, перечитываем все рекомендации и поиске метода, который остановит старение кожи.

1.Кожу необходимо увлажнять

Для нужно пить много чистой воды или с добавлением лимона. Перед сном увлажнять ночным кремом, утром наносить дневной.
Рекомендуется начинать использовать крема после 25 лет. Но если Ваша кожа слишком сухая, начинайте ее увлажнять прямо сейчас.

Если Вы до сих пор позволяете себе лечь спать с на крашеными ресницами или с остатками тонального крема, не делайте больше этого.
Косметику нужно смывать качественно, после чего еще раз очистить лицо специальными средствами.

2.ВСЕГДА, смывайте косметику перед сном

Если Вы до сих пор позволяете себе лечь спать с накрашеными ресницами или с остатками тонального крема, не делайте больше этого.

Косметику нужно смывать качественно, после чего еще раз очистить лицо специальными средствами.

3.Делать очищающие и увлажняющие маски для лица

Это действительно очень важно. Ведь они ускоряют процесс регенерации кожи, разглаживанию морщин, увлажняют и очищают ее.

4.Скульптурный массаж лица

Наиболее эффективный метод сохранить кожу молодой и свежей.
Во время массажа происходит приток крови, ускоряется процесс регенерации, за счет массажным движениям разглаживаются морщины, клетки напитываются кислородом. Применение масок и скрабов позволяет полностью очистить и увлажнить кожу.
(подробнее про массаж)

5.Физические упражнения

Во время любых физических упражнений (йога, фитнес, бег) вырабатывается адреналин, ускоряется кровообращение, поступает кровь, что запускает процесс регенерации.

6.Питание, которое насыщает

Сложно сказать, что сегодня считается правильным питанием, а что нет. Споров вокруг еды больше, чем о полете на луну. Питаться нужно тем, что насыщает кислородом, дает энергию и наполняет клетки питательными веществами. Лучше всего с этой задачей справляются овощи, орехи, большинство ягод и фрукты (в умеренном количестве).


НИКОГДА, не загорайте на открытом солнце без солнцезащитного крема

Ультрафиолет негативно влияет на кожу. Если Вы будете периодически загорать на открытом солнце, заметите ранее старение кожи. Пользуйтесь защитными кремами, носики кепку, закрывайте лицо.

Больше всего вредит состоянию кожи: алкоголь, сигареты, загрязненный воздух (выхлопные газы), мороз, солнце, отсутствие питательных веществ и необходимого количества воды.

Следить за состоянием кожи нужно с молодости 😉

.

Позвонить
Как добраться