Что делать при защемлении седалищного нерва

В наше время защемление седалищного нерва стала больше нормой, чем исключением. Это все связано с разными изменениями образа жизни, которые требует современный мир. Проблема может появиться в любом возрасте.

Седалищный нерв – это самый большой нерв в организме человека. Когда он воспаляется, человек испытывает боль в поясничном отделе, которая может отдавать в ногу. Со временем это может быть небольшое покалывание, но если не обратиться к специалисту, то может перейти до “мурашек” или онемения зоны.

Причина защемления седалищного нерва

Основные причины, которые озвучивают врачи, это:

  1. Переохлаждение ног или всего тела
  2. Сидячий образ жизни
  3. Травм позвоночника или остеохондроз
  4. Лишний вес (читайте, как похудеть без диет)
  5. Тяжелые физические нагрузки
  6. Наличие межпозвоночных грыж

Что же делать при защемлении седалищного нерва

  1. Первая помощь, которую Вы можете себе оказать: теплый душ. !0-15 минут водного массажа спины, затем попробуйте нагнутся вперед/назад. Пока спазм не будет ликвидирован.
  2. После того, как Вам станет легче, необходимо обратиться к врачу за медикаментозным назначением
  3. Записаться к массажисту, который в индивидуальном порядке, определит какой массаж Вам необходим, чтобы устранить проблему. Специалист подберет для вас наиболее подходящие техники выполнения массажа.

Как правило, применяется общий массаж тела и точечный массаж.

Массаж нельзя проводить в период обострения и сильных болей.

Важно понимать, что защемление седалищного нерва процесс необратимый. Но, очень важно его не запускать, дабы не ухудшить ситуацию.

Если Вы уже чувствуете дискомфорт, болевые ощущение, покалывания или острую боль, которая отдается в ногу, немедленно обратитесь к специалисту.

Виды массажа: классический, спортивный, лимфодренажный, массаж лица, антицеллюлитный, релакс массаж.

Позвонить
Как добраться