Антицеллюлитный массаж, диета и мой личный процесс похудения

Моя история похудения! Массажист Анна Сафронова

Слова антицеллюлитный массаж или диета, у многих вызывают неприятные ассоциации. Или результата не было, или оставили болезненные воспоминания.

Те, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, меня точно поймут. В процессе похудения есть период, когда чтобы бы ты не делал, а килограммы никуда не деваются. У меня тоже был такой период. Множество диет и ущемлений не давали, практически, никакого результата. 

За время карантина, я набрала дополнительные килограммы уже к тем, что так старательно хотела скинуть не один год.

Массажист в Вильнюсе, Анна Сафронова

В итоге, я решила кардинально поменять свой внешний вид и принялась за свое питание и, конечно же, пошла на антицеллюлитный массаж. 

“Я массажист, сама делаю антицеллюлитный массаж и много знаю о способах похудения, но, «сапожник без сапог» это про меня.”

Казалось бы все просто!? Сходила на 10 процедур массажа и ВСЕ – целлюлит, как рукой сняло! Но, увы, процесс сложнее… тем более, если лишний вес с вами не один год… Нужна сила воли и старания!

Как я делаю антицеллюлитный массаж

Хожу на антицеллюлитный массаж 3 раза в неделю. Делаю пока только руки и живот. Так как по времени лучше всего одну зону делать минут 30.

Пока не готова до 2 часов массажа, так как это массаж не из самых приятных, да и финансово это накладно. 


И да, антицеллюлитный массаж не из приятных видов массажа, а иногда и очень болезненный.  

Как я питаюсь на диете по интервальному голоданию

Села на диету по интервальному голоданию 6/18. Подробнее по ссылке.
При этом пока ем и пью сколько захочется, но по времени.
Первая неделя казалась адом. Сложно не есть 18 часов подряд, но потом приходит смирение))) а когда видишь результат на весах, так вдохновение само тебя подбадривает не кушать! 

Спорт? Не мое это, не мое)

Ну ооочень мало ) Минут 20, раз в 2 дня… Знаю, знаю, нужно больше и не буду искать отговорки, а скажу, что начну заниматься и спортом!

Результат от антицеллюлитного массажа

РЕЗУЛЬТАТ от антицеллюлитного массажа и диеты за 1 месяц

За месяц я скинула 10 кг, чувствую себя отлично и процесс похудения продолжается.
В среднем в течении 10 дней “уходит” около 3 кг.

Эффект от массажа уже стал значительно заметным: уплотнения и бугорки на руках стали меньше, объем в талии уменьшился на 4 см.

Довольная ли я? Безусловно.

Сегодня я не переживаю о том, что мне можно есть, или нельзя. Не заставляю себя бегать по утрам, или заниматься в зале три раза в неделю с тренером.

Поэтому, приглашаю Вас худеть вместе со мной, и заняться своим телом и здоровьем уже сейчас!

Пишите вопросы и комментарии, рада буду ответить)

С Уважением, Анна Сафронова

Позвонить
Как добраться